Arama sonuçlarınız

Kurutulmuş Domatesli Mantar Salatası Tanımı İçin Malzemeler Yarım kg mantar Yarım çay bardağı kadar haşlanmış mısır 1 adet kırmızı ve yeril biber 6 kesim kurutulmuş domates Bir tutam dereotu 5 -6 kısım taze soğan Sosu için; Yarım limon 1 çay kaşığı dolusu toz sumak 1 yemek kaşığı nar...

Fit Kahvaltı Tanımı İçin Malzemeler 2 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı chia tohumu 1 çay kaşığı keten tohumu 2 adet incir Activia yoğurt Kefir yada yoğurt yada süt Fit Kahvaltı Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Akşamdan chia ve yulafı istediğiniz bir eserle ( süt kefir yada...

Fit Cocostar Topları Tanımı İçin Malzemeler 1 su bardağı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı bal 2 yemek kaşığı labne peyniri 120 gram çikolata Fit Cocostar Topları Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Hindistan cevizimizi bir kaba alalım. Bal ve labne peyniri düzgünce özleşene kadar...

Muzlu Hindistan Cevizli Top Tanımı İçin Malzemeler 2 adet muz 3 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı fındık kırığı (Olmasada olur) 1 su bardağı hindistan cevizi Üzeri için; Bal Hindistan cevizi Muzlu Hindistan Cevizli Top Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Muzları çatal...

Tavuklu Salata Az Kalorili Çok Lezzetli Diyet Yemeği Tanımı İçin Malzemeler Tavuk marinesi için gerekli materyaller; 300 gram tavuk göğsü 1 diş sarımsak Baharat (kekik – karabiber -kimyon- toz biber) Sıvı krema 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Salata için gerekli materyaller; 1 adet...

Avokado Ezmesi Müdavimi Olacağınız Orta Öğün Tanımı İçin Malzemeler 1 avokado Baharat (Kekik-nane-pul biber) 1 çay kaşığı zeytinyağ Tuz 3 damla limon Avokado Ezmesi Müdavimi Olacağınız Orta Öğün Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Avakadonun içini çıkartıp çatal ile ezelim...

Yulaf Poğaça Tanımı İçin Malzemeler 1.5 su bardağı yulaf 1 adet domates 2 adet mantar 3 tatlı kaşığı susam 1 adet yumurta 4 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peynir 2 yemek kaşığı süt Üzeri için Zeytin Yulaf Poğaça Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Geniş kapa materyalleri...

Glutensiz Sütsüz Kahvaltılık Kek Tanımı İçin Malzemeler 3 adet yumurta 1 çay bardağı zeytinyağı 1,5 çay bardağı ılık su 4 yemek kaşığı tef unu 3 yemek kaşığı karabuğday unu 10 adet zeytin Yarım su bardağı dövülmüş ceviz 6-7 kol maydanoz yahut dereotu Haşhaş, keten tohumu, susam (ya da...

Tam Buğday Unlu Pekmezli Diyet Kek Tanımı İçin Malzemeler 2 adet yumurta 1 su bardağı pekmez 1 paket kabartma tozu 1 şişe sade maden suyu 3 su bardağı tam buğday unu İsteğe nazaran ceviz, kuru üzüm ve tarçın Tam Buğday Unlu Pekmezli Diyet Kek Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır...

Yeşil Mercimekli Fırında Kabak Yemeği Tanımı İçin Malzemeler 4 adet orta uzunluk yeşil kabak 1 çay bardağı yeşil mercimek 2 yemek kaşığı sıvı yağ Tuz, karabiber,kekik, kırmızı toz biber 8-9 kısım maydanoz Dereotu Üzeri için; Yoğurt Pulbiber Yeşil Mercimekli Fırında Kabak Yemeği Tanımı...

Fırında Brüksel Lahanası Tanımı İçin Malzemeler Yarım paket Bürüksel lahanası (yaklaşık 10 adet) 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı sıvıyağ 5 yemek kaşığı yoğurt Tuz Arzu ettiğiniz baharatlar ( ben pul biber ve kekik kullandım) Fırında Brüksel Lahanası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır...

Muzlu Fit Puding Tanımı İçin Malzemeler Yarım olgunlaşmış muz 1 su bardağı süt 1 yemek kaşığı labne 1 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu 1 yemek kaşığı bal Muzlu Fit Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Olgunlaşmış muzumuzu ezelim. Bal ve labne hariç hepsini küçük bir...

Yulaf Pizza Tanımı İçin Malzemeler 1 adet yumurta 3 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı domates salçası 2 tatlı kaşığı kaşar Yarım domates 3 adet sucuk 1 tatlı kaşığı mısır Bir tutam kekik Çay kaşığı ucu ile tuz Yulaf Pizza Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır...

Diyet Karnabahar Tabule Tanımı İçin Malzemeler 1 kilo karnabahar 3 çorba kaşığı zeytinyağı 1 orta uzunluk kuru soğan 10 kol taze soğan Yarım bağ taze nane Yarım bağ maydanoz 3 adet salatalık 3 adet domates 2 adet limon suyu 1,5 çay kaşığı tuz Tozbiber Nane Diyet Karnabahar Tabule Tanımı...

Yulaf Tost Tanımı İçin Malzemeler 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı yoğurt 3 yemek kaşığı yulaf İstediğiniz baharatlar Tuz Yulaf Tost Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Yumurtayı ,yulafı ve yoğurdu kaseye alıp güzelce karıştırıyoruz. Ben tercihen kekik katıyorum içine. Tüm...

Diyete Uygun Kabak Haşlama Yanına Tavuk Sote Tanımı İçin Malzemeler 1 adet orta uzunluk kabak 50 gram tavuk göğsü 1 yemek kaşığı soya sosu 4- 5 adet çeri domates Su 1 çay kaşığı istediğiniz baharatlar (Ben pul biber ve kekik kullandım) Sos için: 1 tatlı kaşığı labne 1 tatlı kaşığı hardal 1...

Kremalı Yulaf Çorbası Tanımı İçin Malzemeler 2 çay bardağı yulaf ezmesi 1 pk krema 1 su bardağı süt 250 gr kızarmış mantar 1 adet tavuk göğüs eti 1 litre tavuk suyu Bir tutam maydanoz Karabiber,tuz Kremalı Yulaf Çorbası Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Yulaf ezmesini tavuk...

Ketojenik Dereotlu Ekmek Tanımı İçin Malzemeler 3/4 (bir yarım+bir çeyrek) su bardağı badem unu 5 yemek kaşığı karnıyarıkotu 1 çay kaşığı kabartma tozu Yarım çay kaşığı karbonat 3 adet yumurta beyazı 1 çay kaşığı sirke 1 su bardağı sıcak su Dereotu Ketojenik Dereotlu Ekmek Tanımı Nasıl...

Etli Yeşil Salata Tanımı İçin Malzemeler 1 adet kabak 1 -2 yaprak marul 6-7 kol maydanoz 6-7 dal dereotu 100 gram dana yahut kuzu eti ( ölçüsü size kalmış) 1 adet domates 3 – 4 kaşık yoğurt 1 yemek kaşığı sıvıyağ Çeyrek limon 1 çay kaşığı tuz ve baharatlar Etli Yeşil Salata Tanımı Nasıl...

Yulaf Lapası Tanımı İçin Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf 1 çay bardağı su 1 çay bardağı süt 1 tatlı kaşığı bal yahut pekmez Üzeri için 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 – 3 adet çilek Yarım yahut çeyrek muz 6 – 7 adet kuru dut İsteğe bağlı ben epey az üzerine badem chia tohumu ve ham kakao...