Arama sonuçlarınız

Zayıflamaya Yardımcı Ödem Atırıcı İçecek Tanımı İçin Gereçler Ana gereçler 1 lt soğuk su Yarım limon Yarım yeşil elma 2 dilim zencefil 2 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 adet şişe maden suyu (soda) Başka gereçler Bir kaç kısım maydanoz Bir kaç kol kereviz şapı Bir kaç kol taze...

Fit Puding Tanımı İçin Gereçler Pudingi için; 3 su bardağı süt 3 yemek kaşığı kakao 3 yemek kaşığı tam buğday unu 3 yemek kaşığı bal Üzeri için; % 70 kakaolu bitter çikolata (isteğe bağlı) 1 adet muz yahut 5 adet çilek (isteğe bağlı) Fit Puding Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı...

Portakallı Yulaflı Puding Tanımı İçin Materyaller 2 adet büyük uzunluk portakalın suyu 6 yemek kaşığı ince öğütülmüş eti lifalif yulaf ezmesi 5 yemek kaşığı yoğurt 2 yemek kaşığı chia tohumu 200 gr labne peyniri 1 tatlı kaşığı isteğe nazaran bal Üzeri için; Ceviz Çilek Portakallı Yulaflı...

Çok Lezzetli Fit Brokoli Köftesi Tanımı İçin Materyaller 1 çay bardağı haşlanmış ezilmiş brokoli 1 adet yumurta Çeyrek çay kaşığı karabiber Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber Çeyrek çay kaşığı tuz 5-6 kısım doğranmış maydanoz 1 yemek kaşığı mısır unu 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri...

Tahinli Sufle (Diyete Uygun Fit Tarif) Tanımı İçin Materyaller 2 yemek kaşığı tahin 1 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı kakao 1 tam muz 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı yulaf unu Kıvamı koyu gelirse süt Tahinli Sufle (Diyete Uygun Fit Tarif) Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Muzu...

Fit Browni Tanımı İçin Gereçler 3 adet yumurta 5 adet muz (büyük muz ise 3 yeterli) 2 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı kakao Yarım su bardağı yulaf 1 yemek kaşığı bal ya da pekmez Çilek Fit Browni Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Ön hazırlık; Tereyağını eritip içine kakaoyu...

Sağlıklı Orta Öğün Kefirli İçecek Tanımı İçin Gereçler 1 su bardağı kefir 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu Sağlıklı Orta Öğün Kefirli İçecek Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır birinci vakit içinderda keten tohumu öğütelim blenderden yahut kahve öğütücüsünde. 1 bardak kefirin...

Yulaflı Kurabiye Tanımı İçin Materyaller 1 su bardağı yulaf ½ su bardağı ceviz 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 adet muz 5 adet iri uzunluk hurma 1 tutam deniz tuzu Yulaflı Kurabiye Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Bir tavada yulaf ve iri uzunluk kıyılmış cevizleri rengi değişene...

Fıstık Ezmeli Hurma Kayısı Topları Tanımı İçin Gereçler 20 tane kuru hurma 12 tane kuru kayısı 1 avuç çiğ ceviz 1 avuç çiğ badem 1 tatlı kaşığı classic kahve 1 limonun kabuğu (Rendelenmiş) 1 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı kakao 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi Süslemek için 1...

Pişmeyen Yulaf Tatlı Tanımı İçin Materyaller Alt taban için; 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi Yarım muz 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı kadar süt Orta sosu için; 1 yemek kaşığı labne 1 çay kaşığı bal Üzerine; 2 kare şekersiz çikolata (20 gr) Muz Pişmeyen Yulaf Tatlı Tanımı...

Fırın Gerektirmeyen Yulaf Pizza Tanımı İçin Materyaller Hamuru için: 6 -7 yemek kaşığı yulaf unu(tam buğday unu ile de olur) 2 yemek kaşığı yoğurt 1 adet yumurta Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı kabartma tozu Sosu için; 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı ılık su...

Fit Balkabaklı Puding Tanımı İçin Gereçler 1,5 su bardağı süt 1,5 yemek kaşığı tam buğday unu (Sağlıklı başka unlar ilede olur) 1 su bardağı haşlanmış balkabağı püresi (Balkabağı derin dondurucuda modüller halinde koymuştum büyük bir dilimi haşladım ezdim) 2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu...

Fırında Brüksel Lahana (Brüksel Lahanasını Birde bu biçimde Deneyin) Tanımı İçin Gereçler 1 kg brüksel lahana 2 adet havuç 2 yahut 3 adet patates 1 kutu krema 1 su bardağı süt (200 ml) 1 yumurta 200 gram rendelenmiş kaşar peynir (arzuya bakılırsa çoğaltıp azalta bilirsiniz) Tuz ve karabiber...

Falafel Tanımı İçin Gereçler 1 kutu nohut 1 demet maydanoz 3 yahut 4 kol nane 3 yahut 4 kol dereotu 1 adet soğan 1 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı karışık yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı galeta unu Falafel Tanımı Nasıl Yapılır...

Kinoa Unlu Vişneli Kek (Şeker Ve Un Yok) Tanımı İçin Materyaller 3 adet yumurta 3-4 adet en olgunundan muz (kararmış olan) 1 su bardağı kinoa unu 1 yemek kaşığı oda sıcaklığında tereyağ 1 çay bardağı irice dövülmüş ceviz/fındık 1 kase vişne (suyunu süzün) 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya...

Tahinli Fit Kurabiye Tanımı İçin Materyaller 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı tahin 1 yemek kaşığı pekmez 1,5 yemek kaşığı tam buğday unu 1 yemek kaşığı kakao Tahinli Fit Kurabiye Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Bütün materyalleri kabımızda karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serilmiş...

Nefis Pizza Üzere Yulaf Tanımı İçin Materyaller 3 yemek kaşığı yulaf unu(yulaf ezmesini robottan geçirebilirsiniz ya da hazır yulaf unu da olur) 1 tepeleme çay kaşığı domates-biber salçası 5 yemek kaşığı su Yarım çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı kekik 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri...

Kuru Kavurması Tanımı İçin Materyaller 5 adet kurutulmuş biber (büyüklüğüne bakılırsa değişebilir) 6 adet kurutulmuş domates (büyüklüğüne bakılırsa değişebilir) 1 adet büyük soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası (tepeleme) 2 tatlı kaşığı domates salçası (tepeleme) Kaynar su Yağ İsteğe bakılırsa...

3 Materyalli Fit Poğaça Tanımı İçin Gereçler 2 su bardağı(200 mlik) yulaf unu (yulaf ezmesini baharat öğütücüsünde çektim) 1 su bardağı yoğurt 6 yemek kaşığı kendi yaptığım kırmızı mercimek unu 1 silme çay kaşığı karbonat Yarım çay kaşığı tuz Dilediğiniz baharatlar(ben sade olmasını istedim)...

Yoğurtlu Tost Tanımı İçin Materyaller 4 dilim ekmek 1 adet yumurta 1-2 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı bal Yarım çay kaşığı tarçın Damla çikolata, muz, çilek vs. (isteğe bakılırsa) Yoğurtlu Tost Tanımı Nasıl Yapılır? Not EkleTanımı Yazdır Yoğurt ,yumurta ve tarçını karıştırıyoruz...