Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek

[EcemÖykü]

Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek Tanımı İçin Malzemeler

• 1 büyük avuç semizotu
• 6 yemek kaşığı haşlanmış nohut
• 4-5 yemek kaşığı yoğurt
• 2 diş sarımsak
• Tuz

Baharatlar

• Pulbiber,karabiber,kimyon, var ise cajun,fajita

Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Haşlanmış nohutu baharatlarla harmanlayalım. Ben derin dondurucudan çıkardığım için biraz su ekleyip ocakta baharatlarla harmanladım.
2. Diğer yandan semizotunu doğrayalım.
3. Yoğurtla karıştıralım. Üstüne de baharatlı nohut ekleyelim. İşte bu kadar afiyet olsun .

Not 1 : sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

Semizotlu Proteinli Pratik Fit Yemek Tanımı Fotoğraflı Yapılışı