EcemÖykü
Yeni Üye
Ketojenik Diyete Uygun Pilav Tanımı İçin Materyaller
Not EkleTanımı Yazdır
- 1 adet karnabahar
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 adet maydonoz
- 3 adet dereotu
- 2 adet yeşil biber
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
Not EkleTanımı Yazdır
- Öncelikle biberimizi küçük küçük doğrayalım daha sonra yeşilliklerimizi yıkayıp doğrayalım.
- Karnabaharlarımızı temizleyip yıkayıp rondodan geçirelim.
- Hazırlama süreci bittikten daha sonra tenceremize yağımızı ve biberimizi alalım soteleyelim akabinde karnabahar ekleyelim, uygunca birbirine yedirelim.
- Yeşillikleri ve baharatları da karıştırıp uygunca birbirine geçirmelerini sağlayalım.
- Tüm gereçleri karıştırıp 10-15 dk pişmesini bekleyelim. (ben yanında et tercih ettim diyet listemde olduğu için )afiyet olsun ????.