canvade
Yeni Üye
Bel ağrılarında en son deva cerrahi yollar uygulanabilir
Bel ağrısı hakkında bilgiler veren Uzman Fizyoterapist Leyla Altıntaş, konuşmasına şu biçimde devam etti: “Bel ağrılarının %85-90’ı mekanik bel ağrılarıdır ve 1 ile 3 hafta içinden resen geçer. Mekanik bel ağrısı, bel kaslarının ani zorlanmasıyla ortaya çıkar, altta yatan rastgele bir omurga ya da hudut sorunu eşlik etmemektedir. Mekanik bel ağrılarının niçinlerine bakacak olursak, ani yapılan öne eğilme hareketleri, ağır kaldırmalar, aykırı hareketler, terliyken soğuğa maruz kalma sayılabilir. 6 haftadan kısa süren bel ağrılarına, akut bel ağrısı denilir. Akut bel ağrısı, ansızın gelişir, bir anda fazlaca şiddetli olabileceği üzere yavaşça şiddetle başlayıp, giderek artan bir seyir de gösterebilir. Akut bel ağrılarında yapılabilecek en kıymetli şey istirahattir. Tabip tarafınca verilen uygun ilaçlar kullanılabilir. Mekanik niçinli yaşanan akut bel ağrıları, istirahat ve ilaç tedavisine fazlaca süratli yanıt verecektir.
Şayet bel ağrısı, kas kaynaklı değil de, omurga ya da disklerden kaynaklanıyorsa, hudut sorunları eşlik ediyorsa, ağrının tabiatıyla geçmesi pek kelam konusu olmayabilir. Bu üzere durumlarda profesyonel yardım alınması gerekebilir. 3 aydan daha uzun vadeli yaşanan bel ağrılarına da, kronik bel ağrısı denilir. Kronik bel ağrıları, daha fazlaca omurga ve omurların içindeki disklerin patolojilerinden kaynaklanır. Daha komplekstir. Bel fıtığı, hudut sıkışmaları, romatizmal kökenli sorunlar, kireçlenmeler, dar kanal patolojileri (spinal stenoz), osteoporoz, omurga kırıkları, skolyoz bu patolojilere örnek sayılabilir. Bu biçim ağrılarda, istirahat yerine, etkin hareket daha uygun gelecektir. Sıcak uygulama, ilaç tedavisi, masaj uygulamaları, idmanlar konutta yapılabilecek tedavilerdir. Bu metotlarla, sonuç alınamadığı durumlarda, fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları, manuel tedaviler, lokal enjeksiyonlar ve en son deva olarak da cerrahi metotlar uygulanabilir.” diye konuştu.
Bel sıhhatini muhafazanın yolları nelerdir?
Uzman Fizyoterapist Leyla Altıntaş, birtakım sıradan tedbirler alınarak bel ağrılarının oluşmasının önlenebileceğini kaydederek, şunları sıraladı:
1-Kiloya dikkat edilmelidir. Göbek, bel omurlarına epeyce daha fazla yük binmesine niye olur.
2-Yere eğilirken dizler bükülmeli ve çömelerek eğilip kalkılmalıdır.
3-Ağır yük kaldırılmamalı, mecburen kaldırılacaksa da gövdeye yakın bir biçimde tutulmalıdır.
4-Çok terli olunduğunda, rüzgarda ya da soğukta kalınmamalıdır.
5-Yüksek topuklu ya da epey düz (babet gibi) ayakkabılar tercih edilmemelidir. 2 cm dolgu topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir.
6-Bel, sırt ve karın kasları kuvvetli tutulmalı ve nizamlı spor yapılmalıdır.
7-Yürüyüş ve yüzme, bel sıhhatini korumak için yapılabilecek sıradan sporlardandır.
8-Yatılan yatak da, bel sıhhati için epey kıymetlidir. Omurganın içine gömüleceği kadar yumuşak olmamalıdır, lakin çok sert de olmamalıdır.
Bel ağrısı hakkında bilgiler veren Uzman Fizyoterapist Leyla Altıntaş, konuşmasına şu biçimde devam etti: “Bel ağrılarının %85-90’ı mekanik bel ağrılarıdır ve 1 ile 3 hafta içinden resen geçer. Mekanik bel ağrısı, bel kaslarının ani zorlanmasıyla ortaya çıkar, altta yatan rastgele bir omurga ya da hudut sorunu eşlik etmemektedir. Mekanik bel ağrılarının niçinlerine bakacak olursak, ani yapılan öne eğilme hareketleri, ağır kaldırmalar, aykırı hareketler, terliyken soğuğa maruz kalma sayılabilir. 6 haftadan kısa süren bel ağrılarına, akut bel ağrısı denilir. Akut bel ağrısı, ansızın gelişir, bir anda fazlaca şiddetli olabileceği üzere yavaşça şiddetle başlayıp, giderek artan bir seyir de gösterebilir. Akut bel ağrılarında yapılabilecek en kıymetli şey istirahattir. Tabip tarafınca verilen uygun ilaçlar kullanılabilir. Mekanik niçinli yaşanan akut bel ağrıları, istirahat ve ilaç tedavisine fazlaca süratli yanıt verecektir.
Şayet bel ağrısı, kas kaynaklı değil de, omurga ya da disklerden kaynaklanıyorsa, hudut sorunları eşlik ediyorsa, ağrının tabiatıyla geçmesi pek kelam konusu olmayabilir. Bu üzere durumlarda profesyonel yardım alınması gerekebilir. 3 aydan daha uzun vadeli yaşanan bel ağrılarına da, kronik bel ağrısı denilir. Kronik bel ağrıları, daha fazlaca omurga ve omurların içindeki disklerin patolojilerinden kaynaklanır. Daha komplekstir. Bel fıtığı, hudut sıkışmaları, romatizmal kökenli sorunlar, kireçlenmeler, dar kanal patolojileri (spinal stenoz), osteoporoz, omurga kırıkları, skolyoz bu patolojilere örnek sayılabilir. Bu biçim ağrılarda, istirahat yerine, etkin hareket daha uygun gelecektir. Sıcak uygulama, ilaç tedavisi, masaj uygulamaları, idmanlar konutta yapılabilecek tedavilerdir. Bu metotlarla, sonuç alınamadığı durumlarda, fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları, manuel tedaviler, lokal enjeksiyonlar ve en son deva olarak da cerrahi metotlar uygulanabilir.” diye konuştu.
Bel sıhhatini muhafazanın yolları nelerdir?
Uzman Fizyoterapist Leyla Altıntaş, birtakım sıradan tedbirler alınarak bel ağrılarının oluşmasının önlenebileceğini kaydederek, şunları sıraladı:
1-Kiloya dikkat edilmelidir. Göbek, bel omurlarına epeyce daha fazla yük binmesine niye olur.
2-Yere eğilirken dizler bükülmeli ve çömelerek eğilip kalkılmalıdır.
3-Ağır yük kaldırılmamalı, mecburen kaldırılacaksa da gövdeye yakın bir biçimde tutulmalıdır.
4-Çok terli olunduğunda, rüzgarda ya da soğukta kalınmamalıdır.
5-Yüksek topuklu ya da epey düz (babet gibi) ayakkabılar tercih edilmemelidir. 2 cm dolgu topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir.
6-Bel, sırt ve karın kasları kuvvetli tutulmalı ve nizamlı spor yapılmalıdır.
7-Yürüyüş ve yüzme, bel sıhhatini korumak için yapılabilecek sıradan sporlardandır.
8-Yatılan yatak da, bel sıhhati için epey kıymetlidir. Omurganın içine gömüleceği kadar yumuşak olmamalıdır, lakin çok sert de olmamalıdır.