Sebzeli Tavuk Yağsız Diyet Yemeği

[EcemÖykü]

Sebzeli Tavuk Yağsız Diyet Yemeği Tanımı İçin Gereçler

• 10 adet taze fasulye
• 1 büyük uzunluk domates
• 4 adet yeşil biber
• 1 büyük uzunluk kapya biber
• 2 adet havuç
• 1/2 (yarım) tavuk göğsü
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 (yarım) çay kaşığı pul biber

Sebzeli Tavuk Yağsız Diyet Yemeği Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır


Diyet yapanlar için şahane, pratik, çabucak hazırlanabilecek bir akşam yemeği.

1. Tavuk göğsünü ince, uzun şeritler halinde yahut küçük küpler halinde doğrayalım.
2. Küçük, tabanı tutmayan bir tencereye alıp yarım çay bardağı suda pişirelim kapağı kapalı bir biçimde.
3. O sırada öteki gereçlerimizi rastgele yarım parmak uzunluğunda ya da bir daha küp küp olacak biçimde doğrayıp tabanı tutmayan bir tencereye alıp 5 yahut 6 dk kadar ölmelerini sağlayalım.
4. sonrasındasında etle birleştirerek tuzu ve pul biberimizi de ekleyerek 2 dk şöyleki pişirelim.
5. Yemeğimiz hazır istediğiniz biçimde yeşilliklerle süsleyerek servis edebilir, yiyebilirsiniz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. Ben yanına dereotu, roka ve çiğ mantar tercih ettim, siz istedikleriniz ile tüketebilirsiniz.

Sebzeli Tavuk Yağsız Diyet Yemeği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı