Çalışma
Tayvan'daki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni çalışma, iki büyük veri kümesinden elde edilen verileri karşılaştırdı: Öğrencilerin okullardaki kondisyon performansını ölçen Tayvan Ulusal Öğrenci Kondisyon Testleri ve tıbbi talepleri, teşhisleri, reçeteleri ve verileri takip eden Ulusal Sigorta Araştırma Veritabanları. diğer tıbbi hizmetler bilgi toplar. Araştırmacıların öğrencilerin isimlerine erişimi yoktu ancak anonimleştirilmiş verileri öğrencilerin fiziksel uygunluk ve zihinsel sağlık sonuçlarını karşılaştırmak için kullanabildiler.
Zihinsel bozukluk riski, üç fiziksel kondisyon ölçümü kullanılarak ağırlıklandırıldı: öğrencinin 800 metrelik koşuda geçirdiği süre ile ölçülen kardiyo kondisyonuna uygunluk; gerçekleştirilen mekik sayısıyla gösterilen kas dayanıklılığı; ve kas gücü ayakta uzun atlamayla ölçülür.
Herhangi bir aktivitede daha iyi performans, daha düşük zihinsel bozukluk riskiyle ilişkilendirildi. Örneğin kızlarda 800 metreyi 30 saniye kısaltmak anksiyete, depresyon ve DEHB riskinin azalmasıyla ilişkilendirildi. Erkek çocuklarda bu, daha düşük kaygı düzeyleri ve daha düşük bozukluk riski ile ilişkiliydi.
Dakikada beş kez mekik çekmenin artması, erkeklerde daha düşük kaygı ve bu bozukluğa yakalanma riskinin azalmasıyla, kızlarda ise daha düşük depresyon ve kaygı riskiyle ilişkilendirildi.
Araştırmacılar dergi makalesinde şöyle yazdı: “Bu sonuçlar, kalp-solunum ve kas kondisyonunun çocuklarda ve ergenlerde zihinsel bozuklukların görülme sıklığını hafifletmede koruyucu faktörler olarak potansiyelini ortaya koyuyor.”
Fiziksel ve zihinsel sağlığın bağlantılı olduğunun zaten varsayıldığını eklediler. Ancak önceki araştırmalar büyük ölçüde anketlere ve kişisel raporlara dayanıyordu; yeni çalışma ise bağımsız değerlendirmelere ve nesnel standartlara dayanıyordu.
Büyük resim
Genel cerrah Dr. Vivek H. Murthy, ruh sağlığını “zamanımızın belirleyici halk sağlığı krizi” olarak nitelendirdi ve gençlerin ruh sağlığını misyonunun merkezine yerleştirdi. 2021'de konuyla ilgili nadir bir basın açıklaması yaptı. O zamanki istatistikler endişe verici eğilimler gösteriyordu: 2001'den 2019'a kadar, 10 ila 19 yaş arası Amerikalılar arasında intihar oranı yüzde 40 arttı ve kendine zarar vermeyle ilgili acil ziyaretlerin sayısı yüzde 88 arttı.
Bazı politika yapıcılar ve araştırmacılar bu keskin artışı sosyal medyanın yoğun kullanımına bağladı ancak araştırmalar sınırlı ve sonuçlar bazen çelişkili. Diğer uzmanlar ise yoğun ekran kullanımının, sağlıklı gelişim için çok önemli olduğu düşünülen uyku, egzersiz ve kişisel aktiviteleri engelleyerek gençlerin ruh sağlığını etkilediğini söylüyor. Yeni çalışmanın fiziksel uygunluk ile zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı desteklediği ortaya çıktı.
Yazarlar, “Bulgu, hedeflenen fiziksel uygunluk programlarına yönelik daha fazla araştırma yapılması ihtiyacını vurgulamaktadır” sonucuna vardı. Bu tür programların “çocuklarda ve ergenlerde ruh sağlığı bozukluklarına karşı birincil önleyici müdahale olarak önemli bir potansiyele sahip olduğunu” eklediler.
Tayvan'daki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni çalışma, iki büyük veri kümesinden elde edilen verileri karşılaştırdı: Öğrencilerin okullardaki kondisyon performansını ölçen Tayvan Ulusal Öğrenci Kondisyon Testleri ve tıbbi talepleri, teşhisleri, reçeteleri ve verileri takip eden Ulusal Sigorta Araştırma Veritabanları. diğer tıbbi hizmetler bilgi toplar. Araştırmacıların öğrencilerin isimlerine erişimi yoktu ancak anonimleştirilmiş verileri öğrencilerin fiziksel uygunluk ve zihinsel sağlık sonuçlarını karşılaştırmak için kullanabildiler.
Zihinsel bozukluk riski, üç fiziksel kondisyon ölçümü kullanılarak ağırlıklandırıldı: öğrencinin 800 metrelik koşuda geçirdiği süre ile ölçülen kardiyo kondisyonuna uygunluk; gerçekleştirilen mekik sayısıyla gösterilen kas dayanıklılığı; ve kas gücü ayakta uzun atlamayla ölçülür.
Herhangi bir aktivitede daha iyi performans, daha düşük zihinsel bozukluk riskiyle ilişkilendirildi. Örneğin kızlarda 800 metreyi 30 saniye kısaltmak anksiyete, depresyon ve DEHB riskinin azalmasıyla ilişkilendirildi. Erkek çocuklarda bu, daha düşük kaygı düzeyleri ve daha düşük bozukluk riski ile ilişkiliydi.
Dakikada beş kez mekik çekmenin artması, erkeklerde daha düşük kaygı ve bu bozukluğa yakalanma riskinin azalmasıyla, kızlarda ise daha düşük depresyon ve kaygı riskiyle ilişkilendirildi.
Araştırmacılar dergi makalesinde şöyle yazdı: “Bu sonuçlar, kalp-solunum ve kas kondisyonunun çocuklarda ve ergenlerde zihinsel bozuklukların görülme sıklığını hafifletmede koruyucu faktörler olarak potansiyelini ortaya koyuyor.”
Fiziksel ve zihinsel sağlığın bağlantılı olduğunun zaten varsayıldığını eklediler. Ancak önceki araştırmalar büyük ölçüde anketlere ve kişisel raporlara dayanıyordu; yeni çalışma ise bağımsız değerlendirmelere ve nesnel standartlara dayanıyordu.
Büyük resim
Genel cerrah Dr. Vivek H. Murthy, ruh sağlığını “zamanımızın belirleyici halk sağlığı krizi” olarak nitelendirdi ve gençlerin ruh sağlığını misyonunun merkezine yerleştirdi. 2021'de konuyla ilgili nadir bir basın açıklaması yaptı. O zamanki istatistikler endişe verici eğilimler gösteriyordu: 2001'den 2019'a kadar, 10 ila 19 yaş arası Amerikalılar arasında intihar oranı yüzde 40 arttı ve kendine zarar vermeyle ilgili acil ziyaretlerin sayısı yüzde 88 arttı.
Bazı politika yapıcılar ve araştırmacılar bu keskin artışı sosyal medyanın yoğun kullanımına bağladı ancak araştırmalar sınırlı ve sonuçlar bazen çelişkili. Diğer uzmanlar ise yoğun ekran kullanımının, sağlıklı gelişim için çok önemli olduğu düşünülen uyku, egzersiz ve kişisel aktiviteleri engelleyerek gençlerin ruh sağlığını etkilediğini söylüyor. Yeni çalışmanın fiziksel uygunluk ile zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı desteklediği ortaya çıktı.
Yazarlar, “Bulgu, hedeflenen fiziksel uygunluk programlarına yönelik daha fazla araştırma yapılması ihtiyacını vurgulamaktadır” sonucuna vardı. Bu tür programların “çocuklarda ve ergenlerde ruh sağlığı bozukluklarına karşı birincil önleyici müdahale olarak önemli bir potansiyele sahip olduğunu” eklediler.